じゃこおにぎり 炭水化物 2013年04月22日 ちりめんじゃこは堅いのが好き。釜揚げタイプの柔らかいものは見向きもしない。ごはんに混ぜ込んで中心部は母の作った梅干し。梅干しは好きではなかったのに 先日主人用に作った梅入りを間違って食べたら美味しかったそうな。黒ごまで香ばしさプラス。間食にとても良い。